Đẹp toàn diện nhờ rau cải xoăn

Rau là không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của mỗi người.

Trong các loại rau xanh tốt cho của con người, cải xoăn được biết đến như một nguồn cung cấp chất xơ với nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như cung cấp chất béo lành mạnh, cùng lượng canxi nhiều hơn sữa, nhiều hơn cam… Tuy nhiên không chỉ mang những lợi ích đối với sức khỏe của bạn, tác dụng của cải xoăn đối với việc một cách toàn diện cho cả da, tóc và nail sẽ khiến bạn vô cùng bất ngờ.

Theo các chuyên gia, cải xoăn có chứa nhiều vitamin A, C và K cùng lutein, sắt và chất chống oxy hóa. trong cải xoăn giúp giảm quầng thâm dưới mắt và siết chặt làn da của bạn do đó làm giảm các nếp nhăn. Nó cũng giúp giảm sưng tấy và liền sẹo cho các vết thương. Lutein, chất chống oxy hóa tự nhiên trong cải xoăn thúc đẩy sản xuất collagen, giúp da khỏe mạnh và căng sáng. Vitamin A và chất chống oxy hóa  giúp phục hồi tế bào da và ngăn chặn thiệt hại của các gốc tự do. Cải xoăn cũng được biết đến với chức năng giải độc  và giúp da giữ nước, làm sạch lỗ chân lông khiến làn da khỏe mạnh, tươi sáng.

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm dưỡng da được làm từ cải xoăn được sử dụng rộng rãi trên thị trường dưới dạng serum hay kem như Eminence Organics Citrus và Kale Potent C + E Serum… Những sản phẩm này sẽ có cung cấp chất cho da và có tác dụng thẳng đến lớp hạ bì.

Trong rau cải xoăn có chứa axit omega 3 và omega 6 có tác dụng giúp cho tóc và da đầu ẩm. Các axit béo cũng có tác dụng làm giảm gàu, làm giảm bớt da đầu và thậm chí giúp tăng tốc độ tăng trưởng của tóc. Bạn có thể dùng 4 lá cải xoăn, một quả chanh và một thìa dầu ô liu thành hỗn hợp dùng để  massage da đầu trong 20 rồi gội sạch sẽ giúp cho mái tóc bạn bóng đẹp. Bạn cũng có thể chọn những sản phẩm có chứa thành phần cải xoăn như  Kale Naturals Daily Shampoo để gội và dưỡng ẩm cho da đầu.

Tóc và móng tay chân của bạn đều được làm từ chất sừng. Hàm lượng cao các vitamin A, vitamin C và vitamin K giúp tăng sản xuất keratin, chất chủ yếu trong móng  và tóc, giúp móng tay chân của bạn không mất nước và khỏe mạnh hơn.
Với những công dụng tuyệt vời với da,tóc và móng, bổ sung cải xoăn vào thực đơn hàng ngày của gia đình bạn là điều rất cần thiết. Bạn có thể tham khảo cách chế biến cải xoăn với nhiều món ăn khác nhau để thay đổi khẩu vị của mình và gia đình và nhận được đầy đủ những lợi ích sức khỏe, làm đẹp của loại rau lá xanh này.

Theo ChiChi/depplus.vn

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*