Ăn nhiều ớt có gây hại không?

“Tôi có thói quen ăn rất nhiều ớt trong bữa cơm và cũng rất thích ăn mận, đôi khi có thể ăn hết 2 kg trong một ngày. Điều này có hại không?”.

Ớt là một được xếp vào nhóm gia vị, tức là loại không phải tối cần thiết, do đó chỉ nên ăn trong chừng mực ít nhất có thể.

Việc sử dụng nhiều các gia vị nói chung, trong đó có ớt, có thể gây mất cân bằng các yếu tố bảo vệ, dẫn đến phá huỷ dạ dày. Vì vậy không nên quá nhiều.

Mận là một loại trái cây tốt, ăn nhiều không có hại, nhưng bạn nên có chế độ ăn đa dạng vì mỗi loại thực phẩm đều có ưu điểm riêng trong việc cung cấp các chất cho cơ thể.

BS Đào Thị Yến Phi

Theo & Đời sống

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*